Автор:
Спортзал в собственном доме — хорошая идея для приверженцев спорта и активного образа жизни, не придется тратить время на поездки в спортзал, все необходимое будет под рукой. К тому же не все любят заниматься в окружении посторонних людей, для них собственное место для тренировок — залог психологического комфорта. Плюс карантинный период показал, что коммерческие тренажерные залы не всегда доступны для посещений, чего не скажешь о домашних.
В сегодняшнем материале разберем, как разработать дизайн спортзала в частном доме, а также, какие материалы и элементы наполнения использовать, чтобы сделать его стильным и комфортным.
С чего же начинается любой хороший дизайн? С планирования и разработки проекта. Они позволят подобрать оптимальное зонирование и планировку домашнего спортзала, определиться с подходящим цветовым оформлением, просчитать необходимое количество материалов для отделки.
Дизайн-проект тренажерного зала в частном доме начинается с определения бюджета и задач, которые хочет решить заказчик. Если необходим лишь укромный уголок для занятий йогой, нет нужды отводить под него отдельную комнату. Но если хочется разместить несколько тренажеров или организовать полноценное фитнес-пространство, подход будет другой. В этом случае лучше подобрать хорошо вентилируемую отдельную комнату.
Площадь дома зачастую больше квартиры, за счет чего предоставляет больше возможностей для организации домашнего спортзала. Его можно предусмотреть еще на этапе проектирования жилья.
Прежде всего оформление спортзала должно нравиться жильцам дома, в этом случае тренировки будут приносить максимум удовольствия. Обычно для его оформления используют тот же стиль интерьера, что и для других комнат. Наиболее популярными и актуальными остаются минимализм, современный стиль, лофт.
В плане цветовой палитры лучше остановить выбор на спокойных неброских оттенках, которые не будут отвлекать от тренировок. К тому же светлые тона помогут визуально увеличить пространство, если домашний спортзал не отличается большой площадью. В оформлении можно использовать светло-серый, оттенки бежевого, голубой, природные зеленые тона, разнообразные оттенки коричневого.
Дизайн-проект спортзала в частном доме нацелен на то, чтобы сделать его не просто эстетичным, но и максимально функциональным. Грамотное зонирование пространства непосредственно повлияет на удобство и комфорт в процессе тренировок. При выборе подходящего планировочного решения учитывают одновременно несколько факторов: площадь помещений, стандарты эргономики, количество и тип тренажеров.
В спортзале можно предусмотреть следующие функциональные зоны:
Каждый человек во время активных тренировок неизбежно потеет, из-за чего в помещении скапливается определенное количество влаги. Эту особенность необходимо учитывать при выборе отделочных материалов — они должны быть паропроницаемыми. Керамическая плитка или пластиковые панели таким свойством не обладают, из-за чего конденсат будет оставаться в помещении, что в дальнейшем приведет к образованию неприятного запаха, плесени.
Для оформления потолка подходящим решением может стать декоративная штукатурка, гипсокартонные или натяжные конструкции. Во последнем случае лучше отдавать предпочтение текстильным, а не ПВХ полотнам, они обладают более «дышащей» поверхностью.
Отделку стен домашнего спортзала можно выполнить при помощи декоративной штукатурки, деревянных или гипсовых панелей. Подойдут даже качественные обои — пусть не самое привычное, но вполне допустимое решение для оформления.
Напольное покрытие подбирается прежде всего с учетом предполагаемых нагрузок. Если в помещении будут заниматься лишь йогой или легким фитнесом, вполне подойдут и качественный ламинат. Но в помещении с беговыми дорожками и силовым инвентарем необходимо использовать материалы с амортизирующими свойствами. Они должны быть прочными и износостойкими, обеспечивать хорошую степень звукоизоляции, не требовать сложного ухода. Также важно, чтобы покрытие не скользило — от этого непосредственно зависит Ваша безопасность.
Подходящим решением могут стать:
Чтобы нужное снаряжение не путалось под ногами, для него необходимо предусмотреть подходящие системы хранения: полки, штанги, стеллажи. Также удобно, если в помещении предусмотрен уголок, в котором можно переодеться, оставить личные вещи на время тренировок. В этих целях можно использовать компактный шкаф, этажерку или стеллаж. Не лишним будет и место для отдыха, представленное скамьей, удобным креслом или компактным диваном — они позволят с комфортом перевести дух между тренировками. Также стоит позаботиться о нескольких зеркалах в полный рост, благодаря которым можно будет отслеживать правильность выполнения упражнений.
Обычно дизайн фитнес-зала в загородном доме не предполагает большого количества декора. Но при этом совсем необязательно полностью от него отказываться. Можно использовать:
Не стоит недооценивать влияние освещение как на восприятие интерьера спортзала в целом, так и на ощущения во время тренировок. Оптимально, если в комнате панорамные окна, недалеко от которых и стараются расположить тренажеры. Панорамное остекление позволит обеспечить большое количество естественного света, к тому же при занятиях можно будет наслаждаться открывающимся видом.
Вне зависимости от количества и размера окон, важно обеспечить равномерную освещенность всей площади помещения, чтобы не оставалось затемненных углов. За общий уровень освещенности могут отвечать точечные потолочные светильники, расположенные по периметру потолка. Удобное решение — трековые системы. Они дадут возможность менять направления светового потока, подстраивая освещение под особенности упражнений.
Для активных занятий оптимальным будет нейтральный белый свет, который максимально приближен к дневному. Если речь идет о зоне для занятий йогой или SPA-зоне, то в ней используют более приглушенный теплый свет, способствующий расслаблению и комфортному отдыху. Удобное решение для домашнего спортзала — светильники с возможностью диммирования (управлением яркостью освещения).
Недостаточный воздухообмен в спортзале может привести к ряду неприятных последствий. И речь идет не только о том, что человек во время тренировок будет быстрее уставать и снизится эффективность упражнений. Нехватка свежего воздуха способна привести к куда более серьезным проблемам: головным болям, тепловым ударам, гипертоническим скачкам. Как «бонус» — неприятный запах в помещении, конденсат, плесень и испорченный спортивный инвентарь. Также важно не забывать о кондиционировании, оптимальная температура воздуха для упражнений — около 20°C.
Наиболее простой способ обеспечить комфортные условия в спортзале — регулярное проветривание и установка кондиционера, который позволит регулировать температуру в помещении. Но такое решение неидеально. Во-первых, не в каждом доме может быть возможность организации спортзала в комнате с окном. Во-вторых, проветривание может быть не лучшим решением из-за плохих погодных условий. Лучше, если организовать принудительную вентиляцию, работа которой основана на использовании приточных и вытяжных вентиляторов.
Преимущества домашнего спортзала очевидны. Не нужно тратить время на дорогу и можно приступать к занятиям в любой удобный для себя момент, самостоятельно выбрать музыкальное или видеосопровождение. Не придется считаться с чужим мнением, отсутствуют различные отвлекающие факторы. Но в полной мере ощутить все преимущества собственного спортзала можно лишь в том случае, если он грамотно организован — от выбора мест для расположения тренажеров до цветовой гаммы и освещения. Если вы не уверены в своих силах, закажите дизайн спортзала в частном доме у специалистов.
